Телефон:
+7 (922) 171-49-40
Адрес:
г. Ревда, ул. Максима Горького, д. 54

Аэробика

Аэробика - это комплекс гимнастических упражнений, который состоит из аэробных движений под ритмичную музыку.

В результате занятий аэробикой подтягиваются мышцы, исправляется осанка, укрепляются сердце и сосуды, тело становится гибким и пластичным.  В большинстве случаев аэробику используют для похудения, в чем она отлично помогает. 

Преимущества аэробики:

  • подтянутое стройное тело;
  • контроль над весом;
  • положительное воздействие на имунную систему;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • отличная физическая и эмоциональная разрядка;
  • улучшение качества сна, чувство бодрости;
  • поддержание хорошего настроения